ネイキッドストレッチ新宿
ネイキッドスタイルでストレッチレッスン
自宅でもできる簡単で効果的なストレッチを
フィットネスインストラクター&セラピスト
共に有資格者のTakeruがお伝えします
カラダが硬くても大丈夫!
ストレッチは柔軟性を上げることが目的なのではなく
筋膜、筋肉、関節や、気持ちを緩めることで
QOL 生活の質を上げることが目的です
60分のレッスン後はフリータイム
動いた後はみんなでスッキリ❤️
日曜日夜にカラダとココロを整えて
新しい1週間のスタートに備えましょう
毎週日曜日20時から
新宿三丁目、新宿御苑駅の間、褌太郎グループ総合オフィスにて開催(時間変更の場合あり)
詳しくはウェブご参照ください
https://school.fundoshitaro.jp/archives/23